Übung des lauten Lesens nach Tomatis
Setz dich aufrecht mit geradem Rücken hin. Halte die rechte, locker zur Faust geschlossene Hand 2-3cm schräg rechts vor den Mund, wie wenn du ein Mikrofon hättest. Du musst den Hauch deiner Stimme spüren.
Lies nun langsam, mit kräftiger Stimme einen einfachen Text. Artikuliere deutlich mit weich nach vorne gespitzten Lippen in die Hautpartie zwischen Daumen und Zeigefinger der rechten Hand. Diese Stelle ist übersät mit Nervenendungen, die klangempfindlich sind. Diese Übung solltest du täglich 20-30 (anfangs 5-10) Minuten durchführen.
Es kann sein, dass zu Beginn die rechte Hand hemmend wirkt und du Widerstände spürst, sodass du anschliessend nicht mehr weisst, was du gelesen hast. Doch wenn du nicht aufgibst, wirst du bald durch das Gefühl von Dynamik und Wohlbefinden belohnt werden: Die Stimme wird melodiös, der Sprechrhythmus fliessend.