Zusammenfassende Tipps; Konzentration in der Schule:
Tipp 1: Rote Socken. Schlüpfe in Gedanken in rote Socken und sehe mit deinem inneren Auge diese immer, wenn du selbst bemerkst, dass deine Aufmerksamkeit abschweift, dann konzentriere dich wieder darauf.
Tipp 2: grosse Zehen. Das gleiche geht mit deinen grossen Zehen. Konzentriere dich immer wieder auf deine grossen Zehen und du wirst feststellen, dass dich dies wieder etwas auf den Boden bringen wird.
Tipp 3: Kinesiologische Übungen; Überkreuzbewegungen, Liegende Acht malen.
Die einfache Überkreuzbewegung: Dein Kind steht aufrecht und ist entspannt. Die Arme lässt es dabei locker an den Seiten herunterhängen. > Jetzt hebt es das rechte Bein nach vorn an und berührt das Knie mit der linken Hand. > Nun hebt Dein Kind das linke Bein an und berührt das linke Knie mit der rechten Hand. Beim Absetzen des Beines lässt es den rechten Arm locker fallen. > Lass nun Dein Kind beide Überkreuzbewegungen abwechselnd, in gleichmässigem Rhythmus und locker üben, bis es wie von selbst geht. Quelle: Kinesiologie für Kinder
Liegende Achten malen: Dein Kind soll jeweils in einer Figur Liegende Achten malen: einmal von der Mitte beginnend links herum, dann rechts herum. Bei Liegenden Achten werden in einer einzigen Figur beide Richtungen des Kreises ausgeführt, dabei muss die Mitte, der Übergang zwischen den Augen, gekreuzt werden. Dafür müssen linke und rechte Gehirnhälfte zusammenarbeiten. Zusätzlich werden die Bewegungen von Augen und Schreibhand koordiniert, denn beim Schreiben tut die Hand, was die Augen vorgeben. Quelle: Kinesiologie für Kinder
Tipp 4: Bei ADHS den Speisezettel überprüfen: Reis, Gemüse, ein bisschen Obst und Wasser ist optimal für Dein Kind. Es gibt Hinweise, dass Hyperaktivität bei manchen Kindern mit Diät gebessert werden kann.
Tipp 5: Schutz-Kopfhörer für Kinder: In der Schule nachfragen, ob Lärmschutzkopfhörer zur Verfügung stehen. Diese könnten zum Teil etwas Abhilfe schaffen.
Tipp 6: Rückzugsmöglichkeiten sind sehr hilfreich.
Tipp 7: Sitzplatz ist ein wesentlicher Bestandteil, um die Konzentration zu steigern. Nahe bei der Lehrperson, weg vom Fenster und wenn möglich an einem Einzeltisch.
Tipp 8: Bewegungsdrang. Dem betroffenen Kind im Unterricht Zusatzaufgaben verteilen, wie Blätter verteilen, Wandtafel reinigen. Körperübungen, bevor der Unterricht startet, können ebenfalls hilfreich sein.
Tipp 9: Bei Verdacht oder Diagnose von ADHS: Bei einer Diagnose von ADHS oder bei Verdacht, zögere nicht mich zu kontaktieren, um ein Hörprofil zu erstellen.
Wichtig: Für eine ADHS Diagnose, ist eine sorgfältige Abklärung bei einem Kinderpsychologen oder Schulpsychologen ratsam. Ich erstelle keine Diagnosen, es werden nur die Symptome angegangen.