Rauchen ist ungünstig, weil es die Durchblutung der feinen Gefässe beeinträchtig, und sollte unbedingt eingestellt werden.

Koffein: Kaffee, aber auch alle anderen Lebensmittel, die Koffein enthalten, wie Tee, Cola-Getränke, Schokolade.

Alkohol: Ein hoher Anteil an Alkohol im Blut ist schädlich für die empfindlichen Sinneshaarzellen im Innenohr und kann zu deren Degeneration und somit zum Hörverlust und Tinnitus führen. Dieser Vorgang wird Ototoxizität genannt.

Bedenklich sind auch Süssstoffe, wie Aspartam, mit dem gesüsste Limonaden und Lebensmittel künstlich angereichert sind

Einige Arzneimittel, die Tinnitus verursachen oder verschlimmern können.

Zähne zusammenbeissen ( Beisser) und Zähneknirschen.

Laute Musik; Lärmbelastung. Bei einem lauten Konzert werden die empfindlichen Haarsinneszellen verstärkt gereizt. Das gesamte Hörsystem wird synchronisiert gereizt und, abhängig vom Ausmass der Lautstärke, kann es auch zu reversiblen/irreversiblen Schäden dieser Zellen kommen. Eine mögliche Auswirkung ist dann die Wahrnehmung von Tinnitus.